身為忙碌的看診醫師與二寶爸，我常在時間夾縫中求生存。韓國作者韓善英的《你該管理的是能量，而不是時間》讓我驚覺：許多菁英患者的眼疾久治不癒，不是因為不夠自律，而是這世界有太多「能量小偷」。 書中提到的「瑣碎決策」與「未完成待辦事項」，就像手機背景程式沒關，持續在「暗耗腎陰」，偷走滋養眼睛的肝血。本文結合中醫「膽主決斷」與「守神」的智慧，帶你重新審視生活。治療視力的關鍵，不是用意志力對抗疲憊，而是抓出「核心骨牌」（如好好睡覺），並學會啟動大腦的 DMN（真正的留白），把耗散的神采重新收回來。