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2016/12/29

護眼食品大解析!從中醫角度與實證醫學說分明

作者:林佑彥 中醫師


「醫師,為什麼我吃了葉黃素想要保護眼睛,好像完全沒效果,反而覺得身體不舒服?」「魚油到底可不可以吃啊?」「枸杞菊花茶有效嗎?決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子?」

我的門診患者之中有一半以上的患者是眼病來求診,這些話常常會在門診被問到。這幾年發現,健康食品也有中醫證型的區分,用錯也會讓疾病更惡化。但市面上的護眼食品種類非常多,成千上百種產品不可能全部都試,只能從大分類來探討作用。

不過要先聲明,本人完全沒有接受任何廠商或企業贊助,且無任何利益上之衝突或交易,單純是為了臨床上衛教方便而寫的文章。本人也不為任何健康食品或產品代言與背書,以下內容全部為作者自行編寫,個人意見為主。


先講結論:找中醫師診斷才安全



葉黃素(Lutien)苦寒瀉火,防止黃斑部受自由基破壞,但腸胃虛弱或寒性證型不宜使用;花青素蝦紅素(蝦青素,Astaxanthin)是眼底的強力抗氧化劑,但性質較黏滯,現代人心脈較緊或痰濕體質使用要小心;魚油其實就是油脂的一種,只有 DHA 可進入視網膜,但消化不良與痰濕體質的患者容易造成症狀加重。

中藥的部份,枸杞較滋潤,不像花青素與蝦紅素這類那麼黏滯,配合菊花可以潤到整個眼球;桑椹類似枸杞子,但範圍較廣,也沒有像枸杞那麼黏,比較不會影響到腸胃道;決明子性質較寒,因為它的瀉火的特性,防止火熱損傷陰血,進而稍微養陰血,吃多會腹瀉;桂圓(龍眼肉)本身不治眼睛,性味燥熱且太甜,用量多容易便秘、口乾、嘴破,陰虛有火的患者不建議單獨使用。建議使用前先找中醫師診斷

2016/10/12

[公告] 自2016/11/15開始服務於祥峻中醫診所



為提供更好的門診品質與時段,原舞生禪院長將於 2016/11 開業,所以我的門診也會完全移至祥峻中醫診所。屆時門診時間會增加,且有雙診間可以同時開診,附近交通相對便利,也有停車格與公有停車場,利於朋友們開車前來。

舞生禪中醫診所即將歇業,最後一天看診日為  2016/10/31。11/01 至 11/14 是歇業狀態,將於 2016/11/15 開始於祥峻中醫診所服務。門診時段將增開至九診,與之前狀態一樣,可以提供更多朋友前來治療。

祥峻中醫診所門診資訊
地址:台中市南屯區文心南三路538號1樓〈女兒紅婚宴會館附近〉
電話:(04)2473-5561


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歡迎各界轉載分享!!


2016/8/1

健康食品不亂吃!了解中醫體質與食品特性更重要

作者:林佑彥 中醫師




有些朋友會為了想保健自己的身體、或是預防病情惡化,買了許多健康食品。但要知道,食品是不得宣稱療效,尤其是沒有得到認證安全的健康食品更是如此。更何況很多健康食品都不知道哪裡來,外包裝看不懂,也沒有經過檢驗安全性,吃下去真的健康堪慮…


食物也有自己的特性


另外,只要是可以吃的東西,站在中醫的角度來看,都是有它的偏性與特性。中藥之外,西藥、健康食品,甚至是一般食物都有。早在《黃帝內經》之中就有寫到「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」的飲食搭配食療原則,但在使用時,仍然需要依照每個人的體質與疾病調整,否則吃出問題反而得不償失。

2016/7/22

2016/07/03(日) 中醫腹診花蓮場 滿意度 與 手寫回饋

作者:林佑彥 中醫師




謝謝花慈中醫科柯建新主任邀約與接待,這次到了花蓮慈濟大學學士後中醫學系演講,在開放報告的 4 個小時之內,所有人都完成了報名與繳費的程序。來看一下這次演講的回饋。

本次參與的成員, 25 位為花慈後中的學生,5位為臨床中醫師,一位為中醫部主任。學員全部30人,回收問卷28份。上一場的整體滿意度有 4.33 分,但今天在花慈的整體滿意度飆到了 4.78 分,最高達 4.89 分!!差不多已經達到可以開課的滿意度了~~~




另外,上一場結束之後,我寫下了這段話『推薦指數 NPS = 42.3 分(用 growth hack 的算法,40 分剛好是可以開始收錢的 Minimal Viable Product)。如果再加上助教、道具,改善場地與設備,應該有機會提升到 60 分(70分已經是 Apple 產品的等級XDD)』

結果,這一次的推薦指數 NPS =75!!!!!這次只加上了道具,還沒有工作人員與助教耶!!!還有,麥克風與擴大器還是一個問題,但我覺得還是受限於教室裡的嗽叭設備。如果把台中場地的問題搞定,應該就可以定期開班了~

不過,今天在車上與柯主任討論了一下,腹診的課程還是比較適合給實習醫師以上來聽,有臨床的經驗會更有感,也會有更多的回饋才是!另外,這一場因為只有我一個人前去花蓮,沒有找人拍照,所以就沒有照片給大家參考了~~

謝謝今天花慈的同學們與醫師們,我們下次見!

2016/06/12(日) 中醫腹診 滿意度分析 與 手寫回饋

作者:林佑彥 中醫師



辦一場演講還是要再次確定場地與設備,除了假日不外借臨床技能教室之外(只是因為不想來開門…),不開冷氣再加上教室內的擴音設備爆炸,當天演講真的很辛苦。如果要另外找地點,真的要再三確認這些問題,寧願花錢找適合的點來上課。

但是,這次在完全沒有試講的情況下(自首…忙到沒有試講>"<),整體滿意度還是有 4.33 分(滿分5分)。最低分的還是分組練習,如果學校能外借臨床技能教室,再加上找到助教與道具,就不會那麼低分了…

推薦指數 NPS = 42.3 分(用 growth hack 的算法,40 分剛好是可以開始收錢的 Minimal Viable Product)。如果再加上助教、道具,改善場地與設備,應該有機會提升到 60 分(70分已經是 Apple 產品的等級囉)只不過,要提升這些問題,還是得要花錢找地點,但這樣收費是否要用公會與學會的標準呢? 這次真的學到很多經驗,但一直用這個標準玩真的是會搞死自己啊>"<

另外回覆一下手寫的意見:

2016/06/12(日) 中醫腹診:從傷寒金匱入門照片記錄

作者:林佑彥 中醫師




全新改版課程首次試教,當天台中下著大雨,但澆不熄大家學習的熱忱。因為剛好是端午節連假的最後一天,學校沒辦法借出臨床技能教室使用,所以只能用診療床取代,也為實際操作打了些折扣。

兩年前的課程因為塞了太多,且沒有系統性的整合,讓有些同學覺得學完就忘了。而這次重新思考之後的基礎班與進階班,從學員的角度出發,解決了學完就忘的缺點,也讓大家更有系統的學習腹診與傷寒論。

經過了這一次試教,也重新調整了內容與流程,在 2016/07/03 的花蓮場獲得了極高的評價!謝謝大家的批評與建議。接下來的活動,應該會在找到合適的場地之後再行公佈,歡迎大家追蹤!

讓我們看看照片,回顧一下當天的氣氛與進化的投影片吧(誤XD

2016/6/1

端午節裡的中醫密碼

作者:林佑彥 中醫師




下星期就是端午連假了,您知道端午節的習俗中,藏有多少中醫的智慧呢?為什麼要掛菖蒲、艾草呢?為什麼要配載香包呢?粽子吃太多肚子脹不舒服該怎麼辦呢?究竟還要不要喝雄黃酒呢?

端午節的中醫觀


其實在從先秦以來,五月五日一直被認為是惡月惡日。端午當天的陽氣最旺,氣溫高,溼度大,古人認為是瘟神降臨,或是蛇、蠍、壁虎、蜈蚣、蟾蜍這五毒肆虐的日子,所以人們會在這天用不同的形式驅除瘟疫或五毒來防病。(阿紫與何鐵手應該會很喜歡 XD

至於是屈原還是伍子胥的節日?這就不在中醫的範圍裡面討論了~

2016/5/19

愛 × 分享 = ∞《新思惟:我想與你分享的事》

課程名稱:《新思惟年會:我想與你分享的事
日期:2016 年 05 月 15 日
講者介紹:http://iram2016.innovarad.tw/course/




這一天,是個愛與分享的旅程。

參加新思惟至今,已經一年半。慢慢地累積了六杯,但每一次都是不同的感動與自省。


淚水與汗水


我想與你分享的事」,也是淚水與血汗交織的故事。經歷了大學、研究所的歷練,替代役的揉擰與摧殘,到現在「微創業」的生活,才慢慢了解這個世界、這個社會加在身上的包袱。聽了越多故事、越多分享,對自己的未來也開始勾勒出更清楚的輪廓。

曾經,很羨慕別人精彩的生活,也很羨慕有那些光鮮亮麗的經歷與成就,但永遠不了解在這些背後,有多少付出、犧牲與淚水。一直以來,在舒適圈裡被保護著、被竉著,直到退伍正式進入社會,才知道那些辛苦與選擇。

2016/1/28

在巨人肩上看更遠:新思惟《從專業到創業》

課程名稱:《新思惟論壇:從專業到創業
日期:2016 年 01 月 24 日



“If I have seen further it is by standing on the shoulders of giants."
-Issac Newton
「如果說我看得比別人遠,那是因為我站在巨人的肩上。」
– 牛頓

1676 年,牛頓說了這句話成為了科學史上進擊的巨人,而參加新思惟論壇就有種站在許多巨人肩上看這個世間的感覺。從醫學專業出發,跨界與 11 位講者學習,得到的不只是演講內容,更多的是想不到的連結與可能!

2016/1/19

遠處針灸治療眼病的科學證據 - 以彩色都普勒超音波檢測針刺太衝穴對於眼部血流的影響

評讀:林佑彥 中醫師



有些朋友問過我,為什麼眼病要選擇手腳上的穴位治療?許多人認為眼病有病就要治眼睛,但人體有許多穴位都可以治療眼病哦!三年前在研究所念書時,指導教授從香港的國際研討會拿回來一張論文的傳單資料,一看之下才發現了用彩色都普勒超音波可以證明遠處取穴的證明!就來與大家分享這篇研究吧!!


論文重點:針刺太衝穴(LR3)可降低眼底動脈的阻力


本篇研究有三個重要結論:

  1. 針刺太衝穴可以影響到上肢的血流變化
  2. 遠處針刺太衝穴可以影響到健康受試者的眼底動脈阻力
  3. 針灸治療青光眼患者可以明顯減少眼底動脈的阻力,進而輔助青光眼的治療