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2011/11/11

從歷史與中醫的角度談熬夜

作者:林佑彥 中醫師




隨著現代化社會的進步,人們的物質生活越來越多樣化,每每到了深夜仍然沉迷於網路世界;有許多人卻是為了工作關係,不得不上大夜班,撐到下班後才能利用白天補眠;更有許多學生在期中、期末考「挑燈夜戰」。

2007年底今日新聞網的一篇報導:「WHO的癌症防治組織國際癌症研究署將在12月號『刺胳針』(Lancet)醫學期刊中發表的報告,將新增大夜班工作為人類致癌因子,在一到四級的風險中,列為第二級的『可能致癌因子』,嚴重性僅次於最高的第一級『確定』因子。」

有鑑於中醫常常對民眾說到要晚上11點上床睡、熬夜血不歸肝,肝陽則會上亢出現種種症狀…。故本篇的重點以歷史與中醫典籍的觀點來談談熬夜這件事。